Saiba Como fazer Nuggets de Frango Saudáveis
Nuggets de Frango Saudáveis. Tem vontade de aprender a fazer nuggets de frango? A dica de hoje uma versão caseira deliciosa! Aprenda a fazer nuggets de frango em casa! Se você adora nuggets de frango e quer aprender a fazer uma versão caseira, essa é a hora!
Nuggets de frango são uma delícia, né? Dá pra fazer uma versão caseira muito gostosa! Está curioso para saber como fazer os nuggets?
Saiba Como fazer Nuggets de Frango Saudáveis
Você vai precisar dos seguintes ingredientes:
40g de farinha sem fermento
2 claras de ovo ligeiramente batidas
4 peitos de frango cortados em pedaços de 3cm
Fio de azeite
Molho de iogurte:
1 embalagem de iogurte grego ou natural
1/2 cenoura ralada
1/2 pepino ralado
2 dentes de alho esmagados
20ml de sumo de limão
Modo de preparo de como fazer Nuggets de Frango Saudáveis
Aquece o forno a 180ºC.
Tempera os pedaços de frango com sal e pimenta.
Em seguida coloca os corn flakes numa trituradora e bata até obter migalhas finas.
Coloca os corn flakes moídos, a farinha e as claras de ovo em pratos fundos separados.
Tempera a farinha com sal, pimenta e oregãos (opcional).
Passa cada bocado de frango pela farinha, seguido das claras e finalizando com os corn flakes.
Depois coloca os pedaços num tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal e pincela cada pedaço com azeite.
Leva ao forno por 10 minutos, vira o frango e cozinha por mais 10 minutos até ficar dourado.
Entretanto faz o molho de iogurte e coloca todos os ingredientes numa tigela e tempera com sal e pimenta a gosto.
Serve o frango com o molho para acompanhá-lo.
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Palavras-chave: Nuggets de Frango Saudáveis
Ingredientes da receita:
