Descubra 6 Pratos Práticos e Saborosos para um Almoço Incrível!

6 Pratos Práticos e Saborosos para um Almoço Incrível! Salmão grelhado com legumes frescos: Uma receita leve, saudável e saborosa, que combina o peixe macio e suculento com os legumes crocantes e coloridos.

Um prato fácil de fazer, que leva poucos ingredientes e fica pronto em menos de meia hora. Perfeito para um almoço ou jantar especial, que vai agradar a toda a família.

Massa com molho de tomate caseiro e manjericão: Uma receita clássica, simples e deliciosa, que traz o sabor autêntico da cozinha italiana.

Uma massa al dente, coberta com um molho de tomate fresco e aromático, feito com ingredientes naturais e temperado com manjericão. Uma receita que não tem erro, que vai fazer você se sentir na Itália.

Frango assado com batatas crocantes: Uma receita tradicional, prática e irresistível, que é a cara do domingo em família. Um frango inteiro, temperado com alho, ervas e cerveja, que fica dourado e suculento por dentro, e crocante por fora.

Acompanhado de batatas assadas, que ficam macias por dentro e crocantes por fora, com um toque de queijo parmesão. Uma receita que vai deixar a sua casa com um cheiro maravilhoso e a sua boca com água.

Salada colorida de quinoa com legumes e molho de iogurte: Uma receita nutritiva, refrescante e versátil, que pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal.

Uma salada de quinoa, um grão rico em proteínas e fibras, misturada com legumes frescos e crocantes, como pepino, cenoura e tomate.

Regada com um molho de iogurte, que é leve, cremoso e saboroso, feito com alho, limão e ervas. Uma receita que é a cara do verão, que vai te dar energia e saciedade.

Espaguete ao alho e óleo com camarão: Uma receita rápida, fácil e deliciosa, que é ideal para aqueles dias em que você quer comer algo gostoso, mas não tem muito tempo ou disposição para cozinhar.

Um espaguete cozido no ponto, envolvido com um molho de alho e óleo, que é simples, mas cheio de sabor.

Coberto com camarões grelhados, que são macios, suculentos e temperados na medida certa. Uma receita que vai te surpreender pela simplicidade e pelo sabor.

Descubra 6 Pratos Práticos e Saborosos para um Almoço Incrível!

Experimente estas 5 receitas deliciosas para um almoço incrível!

1) Salmão grelhado com legumes frescos.

2) Massa com molho de tomate caseiro e manjericão.

3) Frango assado com batatas crocantes.

4) Salada colorida de quinoa com legumes e molho de iogurte.

5) Espaguete ao alho e óleo com camarão.

Prepare-se para saborear pratos práticos e cheios de sabor que vão encantar seu paladar!

Salmão Grelhado com Legumes Frescos

Ingredientes:

4 filés de salmão

2 colheres de sopa de azeite de oliva

1 colher de chá de sal

1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora

2 dentes de alho picados

2 colheres de sopa de suco de limão

2 abobrinhas médias, cortadas em rodelas finas

2 cenouras médias, cortadas em rodelas finas

1 pimentão vermelho, cortado em tiras

1 cebola, cortada em rodelas finas

Modo de preparo dos Pratos Práticos e Saborosos

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Tempere o salmão com sal, pimenta preta, alho e suco de limão. Deixe marinar por 10 minutos.

Em uma tigela, misture as abobrinhas, cenouras, pimentão e cebola. Regue com azeite de oliva, sal e pimenta a gosto.

Misture bem para garantir que os legumes estejam bem temperados.

Coloque os filés de salmão na grelha pré-aquecida e grelhe por cerca de 5-6 minutos de cada lado, ou até que o salmão esteja cozido e levemente dourado.

Enquanto o salmão está grelhando, coloque os legumes temperados em uma grelha própria para legumes ou em uma assadeira.

Grelhe os legumes por cerca de 8-10 minutos, virando ocasionalmente, até que estejam macios e levemente dourados.

Retire o salmão e os legumes grelhados do fogo.

Sirva imediatamente, acompanhando o salmão com os legumes grelhados.

Informação Nutricional (por porção):

• Calorias: 350 kcal
• Proteínas: 30g
• Gorduras: 20g
• Carboidratos: 10g
• Fibras: 5g

Aproveite esta deliciosa receita de Salmão Grelhado com Legumes Frescos

Aqui estão os ingredientes e o modo de preparo:

Ingredientes:

4 filés de salmão

1 dente de alho amassado

Suco e raspas da casca de 1 limão siciliano

Sal e pimenta-do-reino a gosto

1 cenoura em rodelas

1 xícara (chá) de mandioquinha em rodelas

1 abobrinha italiana em rodelas

4 colheres (sopa) de azeite

1 xícara (chá) de tomates-cerejas cortados ao meio

2 colheres (sopa) de salsa picada

Modo de preparo dos Pratos Práticos e Saborosos

Tempere o peixe com o alho, o suco, as raspas, sal e pimenta a gosto.

Cozinhe a cenoura no vapor por 4 minutos. Adicione a mandioquinha e a abobrinha e cozinhe por mais 4 minutos. Desligue.

Aqueça uma frigideira, em fogo alto com metade do azeite e doure o peixe por 3 minutos de cada lado.

Esquente uma frigideira grande com o restante do azeite, em fogo médio e despeje os legumes cozidos. Refogue por 1 minuto, adicione o tomate, sal, pimenta e despeje em uma travessa com o peixe.

Polvilhe com a salsa e sirva.

Espero que você goste! 😊

Frango Assado com Batatas Crocantes que parece muito saborosa e fácil de fazer

Aqui estão os ingredientes e o modo de preparo:

Ingredientes:

1 frango inteiro

Sal, pimenta-do-reino, tempero baiano, páprica doce e orégano a gosto

3 colheres (sopa) de água morna

1 cubo de caldo de galinha

1 cebola

4 dentes de alho

Cheiro verde a gosto

1 lata (350ml) de cerveja (opcional)

4 batatas grandes cortadas em cubos

Azeite a gosto

Farinha de rosca ou queijo parmesão ralado (opcional)

Modo de preparo dos Pratos Práticos e Saborosos

Limpe bem o frango e faça alguns furinhos no peito e nas coxas com uma faca;

Tempere o frango com sal, pimenta, tempero baiano, páprica e orégano;

Dissolva o caldo de galinha na água morna e adicione ao frango;

Bata a cebola, o alho e o cheiro verde no liquidificador ou processador, até ficar bem triturado;

Adicione essa mistura ao frango e espalhe bem por toda a superfície;

Coloque o frango em uma assadeira e despeje a cerveja por cima (se usar);

Cubra com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido a 200°C por 30 minutos;

Enquanto isso, tempere as batatas com sal, pimenta e azeite;

Retire o papel-alumínio do frango e coloque as batatas ao redor;

Se quiser, polvilhe um pouco de farinha de rosca ou queijo parmesão sobre as batatas;

Volte ao forno por mais 15 minutos ou até que o frango e as batatas estejam dourados e crocantes;

Sirva em seguida, acompanhado de uma salada verde.

Espero que você goste! 😊

Salada Colorida de Quinoa com Legumes e Molho de Iogurte que parece muito nutritiva e refrescante

Aqui estão os ingredientes e o modo de preparo:

Ingredientes:

Para a salada:

1 xícara de quinoa

2 xícaras de água

1 pepino médio, descascado e cortado em cubos

1 cenoura média, ralada

1/4 de xícara de salsinha picada

1/4 de xícara de hortelã picada

Sal e pimenta a gosto

Para o molho de iogurte:

1/2 xícara de iogurte natural

1 colher de sopa de suco de limão

1 dente de alho, picado

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo dos Pratos Práticos e Saborosos

Em uma panela, adicione a quinoa e a água. Leve para ferver em fogo médio-alto.

Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos, ou até que a água seja absorvida e a quinoa esteja macia. Mexa com um garfo e deixe esfriar.

Em uma tigela grande, misture o pepino, a cenoura, a salsinha, o hortelã, o sal e a pimenta. Adicione a quinoa cozida e misture bem.

Em uma tigela pequena, misture o iogurte, o suco de limão, o alho, o sal e a pimenta. Mexa bem e ajuste o tempero se necessário.

Despeje o molho de iogurte sobre a salada de quinoa e misture bem. Leve à geladeira por pelo menos uma hora antes de servir.

Espero que você goste! 😊

Espaguete ao Alho e Óleo com Camarão que parece muito fácil e deliciosa

Aqui estão os ingredientes e o modo de preparo:

Ingredientes:

500 g de espaguete

500 g de camarão limpo

6 dentes de alho picados

1/4 de xícara de azeite

Sal e pimenta a gosto

Salsinha picada a gosto

Modo de preparo dos Pratos Práticos e Saborosos

Cozinhe o espaguete em água fervente com sal até ficar al dente. Escorra e reserve.

Tempere o camarão com sal e pimenta a gosto.

Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio e refogue o alho até dourar, mexendo para não queimar.

Junte o camarão e cozinhe por cerca de 10 minutos, virando na metade do tempo, até ficarem rosados e firmes.

Misture o espaguete com o camarão e o alho, polvilhe a salsinha e sirva em seguida.

Espero que você goste! 😊

Massa com Molho de Tomate Caseiro e Manjericão que parece muito simples e deliciosa

Aqui estão os ingredientes e o modo de preparo:

Ingredientes:

500 g de massa de sua preferência (eu sugiro espaguete ou penne)

2 kg de tomate maduro

1 cebola picada

4 dentes de alho picados

4 colheres (sopa) de azeite

1 folha de louro

Sal e pimenta-do-reino a gosto

1/4 de xícara de manjericão fresco picado

Queijo parmesão ralado a gosto

Modo de preparo:

Cozinhe a massa em água fervente com sal até ficar al dente. Escorra e reserve.

Lave bem os tomates e corte-os em quatro. Retire as sementes e a pele. Pique a polpa em pedaços pequenos.

Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola e o alho até ficarem macios e dourados.

Junte os tomates picados, o louro, o sal e a pimenta.

Deixe cozinhar em fogo baixo, mexendo de vez em quando, até obter um molho espesso e homogêneo.

Se necessário, acrescente um pouco de água para não secar demais.

Desligue o fogo e adicione o manjericão. Misture bem e prove o tempero.

Sirva a massa com o molho por cima, polvilhando queijo parmesão a gosto.

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