Como fazer Suco de Berinjela para Emagrecer
Suco de berinjela para emagrecer. A eficácia da berinjela no tratamento de hipercolesterolemia e no controle do colesterol é controversa.
Uma pesquisa realizada no Instituto de Biociências da UNESP de Botucatu – São Paulo teria mostrado que a berinjela pode reduzir até 30% as taxas do colesterol em coelhos.
Como fazer Suco de Berinjela para Emagrecer
Os mesmos resultados em coelhos não foram observados em outros animais de experimentação. A administração de berinjela a ratos não provocou redução do colesterol.
Em pacientes humanos, foi observado que algumas pessoas reduzem expressivamente seu colesterol plasmático com a ingestão do suco de berinjela, enquanto outras não apresentam a mesma resposta.
Um estudo clínico do Instituto do Coração de São Paulo não confirmou tais resultados; o trabalho publicado afirma que a berinjela não deve ser encarada como substituto de estatina. A berinjela necessita de maiores estudos e esclarecimentos sobre o eventual efeito em humanos.
Ingredientes:
1 berinjela crua
2 limões
1 litro de água
gelo picado
Modo de preparo do suco de berinjela para emagrecer
Fatie a berinjela (com casca e tudo).
Esprema os limões.
Bata no liquidificador a berinjela picada, o suco do limão, a água e o gelo picado.
Deixe gelar e consuma ao longo do dia.
Vantagens do suco de berinjela para emagrecer
O suco feito com os dois alimentos promete reduzir alguns centímetros de barriga.
A acidez do limão e as fibras da berinjela, além de desintoxicarem o organismo, aceleram o metabolismo, fazendo com que o corpo queime calorias mais rapidamente.
A mistura também dá a sensação de saciedade e é diurética.
Apesar de não ser muito comum em sucos a berinjela é um ótimo alimento.
Ela é pouco calórica e rica em fibras solúveis, também auxiliam no combate à prisão de ventre e minimizam problemas cardiovasculares. Já o limão, ajuda a expulsar impurezas do organismo e combate o inchaço e o acúmulo de líquidos.
Dica:
O indicado para o consumo desse suco é preparar 2 litros todos os dias, misturando berinjela e limão, com gelo e água, podendo acrescentar gengibre se desejar.
Consumir no mesmo dia.
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Ingredientes da receita:
Vou fazer pra vê como fica