Chá Calmante: Conheça os 5 Melhores Chás para Ansiedade e Estresse

Chá Calmante:  Conheça os 5 Melhores Chás para Ansiedade e Estresse. Os chás para a ansiedade incluem chás de hortelã, chás de camomila, chás de lavanda, chás de rosa e matcha.

O chá pode ser uma ótima maneira de introduzir um momento calma em sua rotina diária. Com tudo, desde a clássica camomila ao matcha meditativo, os chás são a combinação perfeita para acalmar os nervos e promover relaxamento e bem-estar.

Chá Calmante: Conheça os 5 Melhores Chás para Ansiedade e Estresse

1. Chás de hortelã

Os chás de hortelã são repletos de efeitos relaxantes , ajudando a acalmar o corpo e a acalmar a mente.

O chá de Hortelã é uma mistura suave de chá preto orgânico com brilhantes notas mentoladas e o sabor refrescante de capim-limão, tornando-o uma opção perfeita para uma xícara matinal reconfortante e edificante.

O Chá Verde com Menta, uma mistura do melhor chá chinês e hortelã de qualidade excepcional, é outro favorito perene.

Procurando um chá de menta sem cafeína? A hortelã-pimenta é um chá de ervas calmante e relaxante, perfeito para relaxar à noite.

O chá de lavanda e hortelã combina duas ervas aromáticas e calmantes para uma xícara fresca e levemente floral que tem um gosto muito quente e faz um excelente chá gelado.

Chá de Ervas, famosas por suas propriedades calmantes para a garganta, combina hortelã-pimenta, capim-limão orgânico, vagens de cardamomo orgânico, pedaços de gengibre seco orgânico e raiz de alcaçuz orgânica para um chá de menta com um toque de doçura e especiarias.

E a chá de ervas de hortelã-pimenta, as ervas mais populares, mistura hortelã-pimenta e gengibre com maçãs, amêndoas, hibiscos e rosas para uma xícara calmante de hortelã.

2. Chás de camomila

A camomila é bem conhecida por suas propriedades relaxantes e uma xícara de chá aromática e calmante, perfeita para qualquer hora do dia.

O Chá de Ervas de Camomila, é feita com a camomila da mais alta qualidade disponível, e as flores grandes e perfumadas são uma xícara doce e floral perfeita para acalmar o corpo e a mente.

Para um deleite extra, saboreie com um bocado de mel!

O Chá calmante de Ervas com Lavanda, entretanto, combina camomila com lavanda, pétalas de rosa, casca de laranja doce e pétalas de calêndula em uma infusão de ervas orgânicas artesanais que ajuda a aliviar o dia e promover um descanso mais tranquilo.

3. Chás de lavanda

A lavanda é outra erva que comprovadamente alivia o estresse e promove o relaxamento, sendo um complemento calmante para muitos de nossos chás e infusões de ervas.

O chá Lavanda e Hortelã combina chá preto, óleo de bergamota e Lavanda Provence para uma xícara floral com um toque de especiarias, perfeita para um chá da tarde.

Chá calmante, também oferece uma grande variedade de misturas de ervas contendo lavanda. Lavanda com Mentas, é uma potência de ervas, misturando lavanda e menta, ambas famosas por suas propriedades relaxantes e calmantes.

O Chá de Lavanda com Ervas é uma mistura personalizada cheia de lavanda, camomila, pétalas de rosa, casca de laranja doce e pétalas de calêndula que foi especialmente criada para promover descanso e relaxamento.

Uma mistura leve e floral, o Chá de Ervas combina lavanda, pedaços de maçã, flores de tília, erva-cidreira, pétalas de rosa, folhas de amora-preta, flores de laranjeira e flores de malva azul para um copo reconfortante e restaurador.

4. Chás de Rosa

Usadas por séculos em tudo, desde água de rosas até óleos essenciais, as pétalas de rosa têm demonstrado um potente efeito relaxante .

Chá de Rosas é uma mistura suave de pétalas de rosas orgânicas e chá preto chinês de qualidade para uma xícara aromática e saborosa com um caráter floral doce.

Procurando um chá de ervas com rosas?

Chá de Ervas com Pétalas de Rosas e Framboesas, combina pétalas de rosa, hibisco, casca de limão, roseira brava e pedaços de maçã para um chá doce e azedo perfeito para relaxar no final do dia.

Lavanda é uma mistura verdadeiramente relaxante, misturando pétalas de rosa com camomila, lavanda e outras ervas conhecidas por sua capacidade de acalmar e suavizar.

O Chá de Ervas, combina pétalas de rosa, bem como lavanda, pedaços de maçã, flores de tília, erva-cidreira, folhas de amora-preta, flores de laranjeira e flores de malva azul para uma xícara de chá floral calmante.

Chá calmante orgânico com flor, entretanto, mistura chá orgânicos e pétalas de rosa, pétalas de girassol, mirtilos liofilizados e pétalas de centáurea para um chá suave e ligeiramente doce, cheio de propriedades relaxantes.

5. Matcha

O chá matcha é feito das folhas mais jovens do chá verde Camellia sinensis, que são protegidas do sol e depois convertidas em pó e, por isso, tem uma maior concentração de cafeína, teanina e clorofila, fornecendo antioxidantes para o organismo.

A maioria dos chás feitos da planta camélia sinensis contém alguma quantidade de L-teanina, um aminoácido exclusivo que promove relaxamento e alívio do estresse.

Em particular, matcha tem níveis ainda mais altos de L-teanina do que outros chás, o resultado do período de crescimento sombreado pelo qual o chá passa antes da colheita.

A combinação de cafeína e L-teanina é conhecida por produzir um estado calmo e meditativo, o que os entusiastas do matcha costumam chamar de “corpo elevado”.

O chá verde é bom para a ansiedade?

O chá verde pode ajudar a aliviar a ansiedade graças à presença de L-teanina, que pode aumentar a sensação de calma e relaxamento. O chá verde contém cafeína, portanto, você deve saborear com moderação se estiver se sentindo estressado.

O chá de camomila ajuda a aliviar a ansiedade?

O chá de camomila é uma boa maneira de ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade. Foi demonstrado que a camomila tem um efeito positivo sobre os sentimentos de ansiedade e baixa autoestima.

Quanto de L-teanina tem o chá verde?

Os chás verdes contêm uma média de 6,56 miligramas de L-teanina por grama de chá. No entanto, o conteúdo de L-teanina presente no chá verde pode variar significativamente entre os diferentes chás, com chás verdes cultivados à sombra contendo substancialmente mais L-teanina.

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