Como fazer Suco de Uva Maçã Água de Coco e Chia
Suco de Uva Maçã Água de Coco e Chia. Vamos começar a semana com mais uma receita deliciosa e super refrescante! A chia além de ser rica em nutrientes, a semente de chia atua na prevenção de diversas doenças e ainda pode ser uma grande aliada para o emagrecimento.
Como fazer Suco de Uva Maçã Água de Coco e Chia
A chia é uma sementinha de origem mexicana muita nutritiva, já que é rica em proteínas, composta por todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso organismo não consegue produzir), além de ser uma ótima fonte de vitaminas, como as do complexo B, e de minerais, como cálcio, ferro, zinco e magnésio.
A chia também possui substâncias antioxidantes, fibras e é uma importante fonte vegetal de ômega 3 e 6.
Curta e compartilhe com seus amigos! Receita e foto: brunoschagas, sigam no instragam @brunoschagas e @juiceriario.
Ingredientes do Suco de Uva Maçã Água de Coco e Chia:
500gr de Uva (retirar as uvas do cacho)
1x Maçã
200ml de Água de Coco
300ml de Água
Chia (1 colher de sopa)
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Modo de Preparo do Suco de Uva Maçã Água de Coco
Coloque as uvas, a maçã e a água no liquidificador, bata por 30 segundos, passe no coador.
Em seguida adicione a água de coco e a chia e sirva.
Rica em potássio, com poucas calorias e muitos nutrientes, a água de coco é também livre de gordura e possui um alto poder hidratante.
A cara de países tropicais, ela é uma bebida perfeita para se refrescar em dias mais quentes! Você pode inovar e adicionar essa delícia em sucos e também em drinks. Veja só quantas opções gostosas:
Água de coco e maçã são os ingredientes necessários para o preparo desse delicioso suco, que também é prefeito para ingerir antes daquele treino puxado na academia. Então corte a maçã – não retire a casca, assim você aproveita todos os nutrientes – e leve para bater com a água de coco no liquidificador. Está pronto!
