Smoothie de Iogurte Com Morango e framboesa. A receita faz o suficiente para servir um, no entanto, é fácil de dobrar ou triplicar se você está fazendo isso para sua família ou amigos.
Refresque-se em um dia quente com um smoothie de iogurte com morango e framboesa.
Como fazer Smoothie de Iogurte com Morango e Framboesa
Ingredientes:
1 Xícara (chá) de iogurte desnatado baunilha
1 Xícara (chá) de framboesas congeladas, sem adição de açúcar
1 Xícara (chá) de morangos congelados, sem adição de açúcar
3/4 Xícara (chá) de leite de baixo teor de gordura
1 Xícara Chá) de gelo (cerca de 12 cubos)
Modo de Preparo do Smoothie de Iogurte
Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva imediatamente.
*Substituição: Para aquelas pessoas com intolerância a lactose, leite isento de lactose pode ser utilizado em lugar de leite normal. O iogurte neste batido também pode ajudar na digestão.
Shake de proteína com iogurte de morango e Aloe
Este iogurte batido ou shake de proteína é uma ótima maneira de obter a sua dose diária de probióticos, proteína e suco de aloe vera.
Aloe e iogurte são extremamente saudáveis para o aparelho digestivo. O shake de proteína é rápido e fácil de fazer, tornando-o perfeito para o café da manhã.
Para esta receita eu usei iogurte comprado em loja. Definitivamente não é a mesma quando se faz em casa, mas, no entanto, é uma escolha saudável quando você está com pressa.
Para doçura extra, eu adicionei um pouco de mel, mas qualquer adoçante vai funcionar tão bem. E se você quiser, pode deixar natural pois as proteínas já vem adocicado.
Ingredientes do Shake de proteína com iogurte
1 Copo de iogurte natural
6 Morangos
2 Colheres (sopa) de suco de aloe vera
1 Colher proteína Sunwarrior sabor baunilha
Mel a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade e divirta-se!
Dica:
Use qualquer tipo de frutas em vez dos morangos.
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Como fazer Smoothie de Iogurte com Morango e Framboesa
Smoothie de Iogurte com Morango e framboesa. A receita faz o suficiente para servir um, no entanto, é fácil de dobrar ou triplicar se você está fazendo isso
Ingredientes da receita:
