Creme de Mamão Papaia Com Licor de Cassis. Experimentem esta delicia de sobremesa, também com a versão light, mamão papaia e licor de cassis, super rápido, vocês vão gostar.
Para quem quer emagrecer, o mamão papaia é uma ótima opção. Rica em fibras solúveis, a fruta ajuda a regular o trânsito intestinal e reduz o colesterol.
Além disso, por ser docinha e saborosa, ela mata a vontade de comer doce e ainda sacia a fome por bastante tempo. Em termos de saúde, o mamão papaia é muito benéfico.
Como fazer Creme de Mamão Papaia com Licor de Cassis
É rico em sais minerais como o cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio e possui vitaminas do complexo A, C e B.
O betacaroteno presente na fruta combate os radicais livres, enquanto a enzima papaína auxilia na digestão dos alimentos e absorção dos nutrientes.
Ingredientes:
Esta receita e para uma pessoa
1/2 Mamão Papaia maduro
4 bolas de Sorvete de Creme
Licor de Cassis à gosto
1 Colher (chá) de Essência de Baunilha
Folhinhas de Hortelã para decorar
Modo de Preparo do Creme de Mamão Papaia com Licor de Cassis
Retire a casca e as sementes do mamão e corte em cubos.
Coloque no liquidificador, o mamão, o sorvete e a essência de baunilha e bata até virar um creme.
Coloque o creme em um taça, acrescente o licor de cassis à gosto.
Para decorar coloque as folhinhas de hortelã e sirva!
Esta versão e Light do Creme de Papaia
Ingredientes:
1/2 Mamão papaia.
1 Copo de iogurte desnatado consistente;
1 Colher (chá) de geleia de frutas vermelhas sem açúcar.
Modo de preparo:
Bata o iogurte com o mamão no mixer, liquidificador ou batedeira.
Coloque a mistura em uma taça bonita e acrescente a geleia de frutas por cima.
Sirva gelado.
Dica:
Acrescente as frutas, grãos e cereais da sua preferência.
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Ingredientes da receita:
