Benefícios da Centella Asiática – Para Que Serve, Chá, Como Usar e Cuidados! EMAGRECE?
Benefícios da Centella Asiática – Para Que Serve, Chá, Como Usar e Cuidados! EMAGRECE? Centella asiatica, é uma pequena planta da família Apiaceae nativa do sul da Ásia, e ilhas do Pacífico.
É muito utilizada em tratamentos contra problemas circulatórios e celulitee, mas tem extensivo uso como planta medicinal na medicina tradicional chinesa.
Vamos falar sobre os Benefícios da Centella Asiática.
- Para que serve a centella asiática?
- Como usar?
- Será que vai realmente nos ajuda contra a celulite?
- Será que ela tem outro papel para o nosso organismo?
- Tem alguma contra indicação?
- Tem que ficar de olho em alguma coisa?
A centella asiática, é um daqueles suplementos que a gente já conhece desde sempre, já vimos em chás, centella asiática para emagrecer, comprimidos com centella asiática, focando na perda de peso e principalmente na celulite.
Creme de celulite para a mulher, que tem centella asiática na composição.
- Mas isso realmente faz sentido?
- Será que ela ajuda na celulite?
- O que mais será que ela ajuda?
Benefícios da centella asiatica para a celulite
Antes de mais nada vamos saber um pouco o que é celulite. Porque quando falamos de uma maneira cientifica, a celulite é uma inflamação nas células, mais dermatologicamente, taticamente falando.
Quando fala sobre celulite, você acha que esses pequenos furinhos, aquelas ondulações, casca de laranja, que aparecem no bumbum, na perna, especialmente em mulheres devido a problemas hormonais.
A celulite aparece porque o vaso capilar fraco, aquele vaso mais fino, é frágil e meio quebradiço e transbordando um pouco de líquido para o tecido, e também causa alguma inflamação pela dificuldade de circulação do local.
Então o oxigênio e os nutrientes não chegam muito bem, então essa falta de circulação, falta de nutrientes e o acúmulo de gordura provoca um efeito vicioso que causa à celulite.
Outro problema que ocorre em relação a celulite, é que quanto menos nutrientes menos oxigênio, chegam naquele tecido, é que a produção de colágeno é prejudicada, e essa produção pode ser um pouco irregular, muitas vezes formam tramas de colágeno irregular neste mesmo tecido, aparece mais inchado em alguns lugares, por isso realmente prejudica muito a aparência da pele.
Então como a centella asiática, ajuda na celulite?
Realmente ela ajuda.
Alguns estudos já descobriram que de alguma forma, ela ajuda a melhorar a síntese do colágeno dando uma estrutura para a pele, diminuindo o extravasamento do liquido do capilar, ela ajuda melhorando principalmente a circulação do tecido, então circulando melhor, o oxigênio, os nutrientes, chegam melhor e com menos aspecto de inflamado.
A centella asiática, também favorece a eliminação das células de gordura, então, por vários mecanismos diferentes.
Melhorar a questão da oxidação de gordura, melhorar o extravasamento de fluido do sangue para o tecido intersticial, melhorar a circulação, melhorando o colágeno de várias maneiras diferença que ela ajuda na luta contra a celulite.
O uso da centelha asiática com a perda de peso
Então, e por isso que ela e tão popular, vários estudos, ja se relacionam o uso da centelha asiática com a perda de peso. As pessoas têm que treinar, tem que dormir bem, se alimentar direito, mas ela pode sim ajudar a melhorar o seu organismo, deixando mais disposto.
Ajudando a oxidar mais gordura, foi uma das coisas que eles descobriram nesta questão da circulação, melhorar também ajudando a drenar mais os líquidos dos tecidos, em seguida, você urina mais, desincha mais, e também pode diminuir a inflamação, então por estes três mecanismo ela pode ajudá-lo a emagrecer.
A centella, também ajuda a diminuir a ansiedade, e diminuindo a produção de cortisol, que é um hormônio, fazendo com que você acumule mais energia em forma de gordura, e óxide o tecido muscular que é muito ruim para aqueles que querem perder peso.
Então por uma forma metabólica, hormonal, também pode te ajudar nesse sentido, pois melhora circulação, melhora a produção de colágeno, ela está muito relacionada a uma melhora da saúde da pele, melhor firmeza da pele.
Benefícios da Centella Asiática no suplemento para melhorar a pele
Então, se você estava procurando um suplemento para melhorar a pele, a centelha asiática pode te ajudar.
Na cultura oriental, a centella asiática, também é amplamente utilizado no funcionamento do cérebro, porque, justamente melhora a circulação é melhora a irrigação do tecido e também do cérebro, então, age como se fosse um tônico e ajuda a muito na concentração, na questão de sinapses cruzadas.
E já tem alguns estudos, que fazem algumas correlações do uso da centella asiática e a diminuição do aparecimento de algumas doenças crônico-degenerativas neurológicas.
Estudos também correlacionam o uso de centella asiática e a diminuição da inflamação sistêmica do nosso organismo, e a diminuição da hipertensão arterial, normalizando a pressão, então para muitas pessoas que sofrem de hipertensão, pode ser um dos suplementos para usar, não só apenas para aquelas pessoas que estão procurando a melhora da celulite ou melhoria do colágeno por questões estéticas.
Por isso também pode ser muito bom para sua saúde.
E no que diz respeito à efeitos colaterais, contra a indicação, será que tem algum?
Com certeza tem, as pessoas que têm problemas no fígado e rins devem evitar consumir centella asiática, assim como em mulheres grávidas, porque pode causar algum tipo de mal-estar durante a gestação, especialmente em relação à pressão arterial, que pode abaixar muito.
Se você é diabético, seu médico também deve ser indicado, especificamente porque, para algumas pessoas, o uso da centella asiática pode aumentar a glicose no sangue.
Algumas pessoas que gostam deste suplemento, falando eu vou tomar três, quatro vezes a dose que é prescrita, indicada, pelo meu médico, ou que está escrito no próprio rotulo, que eu comprei que ele diz para tomar x capsulas, vou tomar três vezes isso.
Cuidados ao consumir a Centella Asiática
Não faça isso, tudo em excesso faz mal para nosso organismo, a centella asiática, também pode fazer mal, ela pode deixar você cansado, ou sonolento, maldisposto, com pressão baixa, então lembre-se sempre, não exagere só porque o alimento ou o suplemento pode fazer bem para você.
Que pode consumir em excesso, porque tudo nesta vida pode fazer mal.
No que diz respeito à celulite a centella ajuda, mas não faz milagre o ideal é que você consuma menos alimentos anti-inflamatório.
Vou deixar uma lista aqui para você dos alimentos mais anti-inflamatórios que você pode, sim, consumir para ajudá-lo.
Beber muita água, descansar bem, evite bebida alcoólica, faça atividade física para realmente ajudar drenar também, principalmente a parte inferior do nosso corpo, para ter uma circulação mais estimulada de retorno, diminuindo também o aparecimento de celulite.
Faça uma boa alimentação, a centella asiática não faz milagre, pode te ajudar, mais infelizmente não é um comprimido, de centelha asiática, um creme que vai resolver o problema da celulite, esse e um tratamento, uma abordagem realmente mais geral de nosso organismo.
Me fala aqui embaixo, já usou a centelha asiática para celulite? que você usou na forma de creme ou na forma de cápsula? o que você fazia? Teve resultado? Sentiu uma melhora significativa conta aqui que eu vou amar seu comentário.
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