Como fazer Mousse de Amoras
Mousse de Amoras. Esta receita de mousse de amoras é rápida e muito fácil de fazer. Fica muito delicioso e com um visual de dar água na boca.
Além de ser uma fruta deliciosa, a amora é também rica em vitaminas, minerais com uma série de nutrientes que fortalecem o organismo. Excelente contra o envelhecimento, ajudando regular a pressão arterial, deixando o sistema imunológico mais resistente e é capaz até mesmo prevenindo o câncer.
Como fazer um delicioso Mousse de Amoras
Ingredientes:
400ml De creme de leite
3 Ovos
100g De açúcar
3 Folhas de gelatina
2 Iogurtes de amora
100ml de leite
5 Colheres (sopa) de geleia de amora.
Modo de preparar o Mousse de Amoras
Ponha as folhas de gelatina de molho em um pouco de água fria.
Bata as gemas com o açúcar, leve o leite ao micro-ondas com as folhas de gelatina espremidas durante cerca de 10 segundos, misture com as gemas lentamente.
Bata as natas e junte ao preparado anterior juntamente com os iogurtes e o doce de amoras, misture bem para que fique uniforme.
Bata as claras em castelo e envolva no preparado.
Coloque em taças individuais e leve ao frio durante algumas horas.
Decore com amoras.
Fica uma delicia, bom apetite!!!
Informação nutricional da amora
Um copo de amora silvestre fornece apenas 62 calorias, 1 grama de gordura e apenas 14 carboidratos. Isso as torna fáceis de adicionar a um plano de alimentação saudável.
A amora também tem um baixo índice glicêmico (IG), não gerando picos glicêmicos no sangue.
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Ingredientes da receita:
